Nome Comune: Psillio
Altri nomi: Pulicaria, Erba Delle Pulci.
Nome Botanico: Plantago psyllium
Famiglia: Plantaginaceae
Parte utilizzata: semi
Costituenti Principali: Dal 10 al 30% mucillagine in forma di polissacaridi, presente esclusivamente nell'epidermide del tegumento seminale e composto da xilosio; arabinosio; acido galatturonico; ramnosio. I cotiledoni contengono olio grasso 5-10%; emicellulosa; proteine; modeste quantità di antinfiammatori glucosidi iridoidi (aucubina) e tracce di alcaloidi monoterpenici quali: plantagonina, indicaina, oligoelementi, proteine, tannini, sali di potassio, zuccheri, triterpeni, steroli.
Modalità di preparazione: Versare in un bicchiere di acqua 1-2 cucchiaini di psillio. Mescolare e bere.
Modalità d'uso: Da 1 a 3 tazze al giorno.